400度近视的严重程度需视情况而定。一、若小孩患有400度近视，则较为严重，因为该年龄段孩子用眼频繁，近视度数易增长，需积极采取措施加以控制。二、若成年人有400度近视，则不算严重，成年人度数通常较为稳定，不会有太大变化。
近视分为轻度、中度和高度近视。轻度近视是小于等于300度，中度近视是300度至600度，高度近视是大于600度。发现近视后应先到正规医院验光检查，并佩戴合适眼镜，如此可改善因近视导致的视力下降症状，也能预防近视加深。
在日常生活中要避免不良用眼习惯，如过度使用电脑、手机等电子产品；要注意合理用眼，看书时应在照明充足、光线良好的环境中进行，不可长时间躺卧阅读。
总之，400度近视对小孩和成年人的影响不同，要根据实际情况判断其严重程度。同时，要做好近视的防控和应对措施，保持良好的用眼习惯。