手腕三角软骨损伤的治疗方式需根据损伤程度等因素来定。一般来说，轻度的手腕三角软骨损伤可以通过保守治疗等方式处理，而中重度可能需要手术干预。
保守治疗方法
休息与制动： 当发生手腕三角软骨损伤后，首先要让手腕得到充分休息，避免继续过度使用手腕。可以使用支具或石膏固定手腕，固定时间通常需要2 - 6周左右，让损伤的三角软骨有时间修复。比如日常尽量减少用手腕提重物、长时间打字等活动。物理治疗： 早期可以进行冰敷，一般每次冰敷15 - 20分钟，每天3 - 4次，有助于减轻肿胀和疼痛。在损伤恢复期，可以进行热敷，促进血液循环，帮助恢复。还可以通过超声波、超短波等物理治疗手段，促进损伤组织的修复，一般需要进行数次物理治疗疗程。
药物治疗辅助
非甾体抗炎药： 可以使用如布洛芬等非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症。这类药物能抑制体内前列腺素的合成，从而减轻疼痛和炎症反应，但要注意按照医生指导使用，避免长期大量使用引起胃肠道等不良反应。不过要注意，儿童使用这类药物需要谨慎，需在医生评估后使用。
手术治疗情况
手术指征： 如果手腕三角软骨损伤比较严重，保守治疗效果不佳，就可能需要手术治疗。比如损伤导致三角软骨明显撕裂、腕关节不稳定等情况。常见的手术方式有三角纤维软骨复合体修复术等。手术一般需要在正规的医疗机构由经验丰富的骨科医生进行操作，术后也需要进行康复训练来恢复手腕功能。
康复训练要点
早期康复： 在损伤恢复的早期，即使进行了固定等治疗，也可以进行一些简单的手指活动，比如缓慢地屈伸手指，每次做10 - 15次，每天3 - 4组，有助于维持手指的灵活性和手部血液循环。后期康复： 当拆除固定后，要逐步进行手腕的康复训练。包括手腕的屈伸、旋转等活动。可以借助弹力带进行辅助训练，比如用弹力带进行手腕的拉伸和收缩训练，每次训练15 - 20分钟，每天2 - 3次，逐渐增加训练的强度和难度，以恢复手腕的正常活动范围和力量，但要注意避免过度训练导致再次损伤。