网球肘发炎的最佳治疗方法包括以下几点：
1.休息：停止使用患病手臂，尤其是需要反复用力伸腕的活动，如打网球、拧毛巾等，这是治疗和预防网球肘复发的基本原则。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和肌肉紧张，促进血液循环。
3.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。
肌肉松弛剂：如氯唑沙宗等，可以缓解肌肉紧张。
局部封闭：如果疼痛严重，可以在痛点注射糖皮质激素和局麻药，有较好的止痛效果，但不宜反复使用。
4.运动治疗：适当进行手臂的伸展和强化训练，增强肌肉力量和柔韧性，预防复发。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，或出现肌肉萎缩、无力等严重情况，可能需要手术治疗。
需要注意的是，网球肘的治疗需要个体化，医生会根据患者的具体情况制定合适的治疗方案。同时，患者在治疗期间应注意休息，避免过度劳累和受伤，保持良好的姿势和运动习惯。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。