一、晒太阳的时间选择
1.1建议选择紫外线相对柔和的时段，如上午10点前或下午4点后，此时紫外线强度较弱，可降低皮肤晒伤风险；1.2每次晒太阳时长需循序渐进，新生儿起始可从2-3分钟开始，逐步增加至10-15分钟左右，避免因暴晒导致皮肤损伤。
二、晒太阳的部位暴露要求
2.1需暴露皮肤以促进紫外线接触，但要注意遮挡眼睛，可使用纱布或专门眼罩遮盖眼部，防止紫外线对视网膜造成伤害；2.2对于新生儿，可选择在室内窗边晒太阳，借助玻璃过滤部分紫外线，既利用紫外线作用于皮肤，又避免直接强光暴晒引发皮肤问题。
三、特殊人群注意事项
3.1早产儿、低体重儿晒太阳时需更为谨慎，晒太阳时间应更短，且需在医生指导下进行，此类宝宝皮肤更为娇嫩，体温调节等生理功能不完善，过长时间或过强紫外线照射易导致不良影响；3.2若宝宝存在皮肤疾病或黄疸情况严重，晒太阳前务必咨询医生，确保晒太阳不会加重原有病情。
四、配合其他护理要点
4.1晒太阳过程中要保证宝宝水分摄入，因晒太阳可能使宝宝水分丢失，需适当喂水以维持身体水分平衡；4.2若黄疸持续未缓解或有加重趋势，不能仅依赖晒太阳，应及时就医，接受专业的蓝光照射等规范治疗，晒太阳仅为辅助措施，不能替代专业医疗干预。