宝宝头磕肿后，家长可以采取以下措施帮助快速消肿：
1.冷敷：在受伤后的24-48小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在肿胀处，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
2.抬高头部：将宝宝的头部抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。可以使用枕头或垫子将头部垫高。
3.观察症状：密切观察宝宝的症状，如有无呕吐、嗜睡、哭闹不止等。如果出现异常症状，应及时就医。
4.避免揉搓：不要揉搓肿胀处，以免加重损伤和出血。
5.消毒处理：如果伤口有破皮或出血，需要用生理盐水或双氧水清洗伤口，然后涂抹抗生素软膏。
6.就医治疗：如果宝宝的肿胀严重、症状持续不缓解或出现其他异常情况，应及时就医，医生可能会根据具体情况给予药物治疗或其他进一步的处理。
需要注意的是，在处理宝宝的伤口时，要保持手部清洁，避免感染。同时，如果宝宝出现烦躁、哭闹不止等情况，可能是因为疼痛不适，家长可以通过安抚、喂奶等方式缓解宝宝的情绪。