以下是润色和拓展后的内容：
正视眼通常被临床认为是在±50度范围之内，也就是正常的眼睛，而一旦大于50度则被称作近视眼。近视眼又可细分为轻度、中度、高度这三种类型，具体为：大于50度且小于300度被定义为轻度近视，处于300度至600度之间的是中度近视，600度及以上则属于高度近视。一般来说，对于100度以内的近视通常无需佩戴眼镜，可通过良好的用眼习惯进行调节，部分情况还能恢复至正常视力。
一、在平时生活中要格外注重用眼习惯：
1.不要长时间持续地看电子产品或看书等，每看一小时最好能休息15分钟左右；
2.要确保有充足的光线，因为光线不足会使眼部更加疲劳，进而增大患上近视眼的几率；
3.还可以每天抽出大概10分钟时间来做眼保健操，这对于预防近视是非常有帮助的。
总之，要保持正确的用眼习惯，注意眼部的保护和调节，以降低近视的发生几率，维护良好的视力。