鼻子老是流鼻血时，首先要保持冷静，可采取简单的压迫止血法，用手指捏住两侧鼻翼，持续压迫5~10分钟，多数情况下能止住鼻血。
流鼻血的常见原因及应对
鼻腔局部原因
鼻黏膜干燥： 比如在秋冬季节，空气湿度较低，鼻腔黏膜容易干燥破裂出血。这时候可以使用生理盐水喷雾喷鼻，保持鼻腔湿润，每天可喷3~4次。鼻部外伤： 比如孩子不小心挖鼻孔用力过大，或者受到外力碰撞等。如果是外伤导致的流鼻血，轻微的可以先自行压迫止血，严重的则要及时就医。
全身性疾病因素
高血压： 高血压患者血压波动时，容易导致鼻腔血管破裂出血。高血压患者平时要将血压控制在正常范围，一般建议血压控制在140/90mmHg以下，可通过合理饮食、适量运动、按时服药等方式控制。血液系统疾病： 像血小板减少性紫癜、白血病等，会影响凝血功能，导致流鼻血。这类情况需要及时就医，进行相关血液检查来明确诊断。
环境因素影响
空气污染物： 长期处于污染严重的环境中，空气中的有害物质会刺激鼻腔黏膜，容易引发流鼻血。尽量远离污染环境，若无法避免，可佩戴口罩。温度变化： 温度突然变化，比如从寒冷环境突然进入温暖环境，也可能刺激鼻腔血管导致出血。要根据环境温度及时增减衣物，适应温度变化。当鼻子老是流鼻血时，首先不要惊慌，按照上述方法先进行初步处理。如果经常出现流鼻血的情况，一定要及时去医院耳鼻喉科就诊，查明具体原因，针对性地进行治疗。