让例假快点来，可以通过以下医疗或健康的方式：
1.孕激素：可以口服安宫黄体酮，每天2-3次，每次2-3片，连续服用，一般停药后3-7天会来月经。
2.雌孕激素序贯疗法：口服补佳乐，从月经周期的第5天开始，每天1片，连服21天，最后10天加服安宫黄体酮，每天2-3次，每次2-3片，停药后3-7天会来月经。
3.其他：如果有宫腔粘连、子宫内膜结核等疾病，需要进行宫腔镜手术或抗结核治疗。
需要注意的是，这些方法都需要在医生的指导下使用，不能自行用药。同时，使用药物可能会带来一些副作用，如恶心、头痛、乳房胀痛等。如果你的例假推迟时间较长或有其他异常情况，建议及时就医，排除其他疾病的可能。