降低近视眼度数的方法包括正确用眼、做眼保健操、佩戴框架眼镜、进行全飞秒激光手术以及人工晶状体植入术等，且治疗要选正规医院。具体如下：
一、正确用眼：针对假性近视，需保持良好用眼习惯，如尽量避免熬夜和长时间使用电子产品等，这样通常可使视力逐渐恢复正常。
1.避免熬夜：充足的睡眠对眼睛健康很重要，熬夜可能加重眼睛疲劳。
2.控制电子产品使用时间：长时间盯着电子屏幕易导致眼睛疲劳和视力下降。
二、做眼保健操：通过做眼保健操能改善眼部疲劳状态，促进眼部血液循环，进而有助于降低眼睛度数。
1.按摩眼周穴位：刺激相关穴位，缓解眼睛不适。
2.活动眼球：增强眼部肌肉灵活性。
三、框架眼镜：佩戴框架眼镜可帮助看清远处物体，同时也能延缓近视度数增长。
1.准确验光配镜：确保眼镜度数合适。
2.定期检查和更换镜片：根据视力变化调整。
四、全飞秒激光手术：利用激光产生的光热能量对角膜厚度进行切削，从而达到矫正近视和控制度数增长的目的。
1.精准切削：保证手术效果。
2.术后恢复和护理：促进视力稳定。
五、人工晶状体植入术：将人工晶状体植入眼球内部，增加角膜厚度以看清事物，实现治疗近视的效果。
1.选择合适的晶状体：根据个体情况而定。
2.密切观察术后反应：及时处理异常。
在治疗期间要定期到医院复查，同时做好眼部卫生工作。总之，降低近视眼度数需要综合多种方法，并注重日常护眼。