胳膊骨折后，病人需要注意饮食，以促进骨折愈合。以下是一些建议：
1.增加蛋白质摄入：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素。选择富含优质蛋白质的食物，如鸡胸肉、鱼、豆类、坚果等。
2.摄入足够的钙和维生素D：钙是维持骨骼健康的重要元素，维生素D有助于钙的吸收和利用。可以通过食用富含钙的食物，如乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等，以及晒太阳来获取足够的维生素D。
3.多吃富含维生素C的食物：维生素C有助于胶原蛋白的合成，对骨折愈合有帮助。推荐食物包括柑橘类水果、草莓、青椒、西兰花等。
4.控制食物中的糖分：过多的糖分可能会影响身体对钙的吸收，不利于骨折愈合。减少甜食和饮料的摄入。
5.避免食用刺激性食物：如辛辣、油腻、腌制食品等，这些食物可能会加重胃肠道不适。
6.注意水分摄入：保持充足的水分摄入，有助于维持身体的正常代谢和营养运输。
需要注意的是，每个人的身体状况和恢复情况不同，饮食建议可能会有所差异。在骨折恢复期间，最好咨询医生或营养师的建议，制定个性化的饮食计划。此外，还应遵循医生的治疗方案，包括休息、物理治疗和按时复诊等，以促进骨折的愈合和康复。