六个月宝宝睡觉总是摇头的原因主要有以下两点：
一、头面部湿疹：6个月的婴儿若患有头面部湿疹，会致使头面部出现较多丘疹、水疱等，从而引发头面部难以忍受的皮肤瘙痒，这就很容易让孩子在睡觉时通过摇头来缓解头部的不适。
二、缺乏微量元素：孩子出生后若未及时补充维生素D，可能因缺乏维生素D与钙而出现佝偻病，这会使孩子睡觉时出汗，尤其是头部出汗更多。汗液刺激头皮，引起明显瘙痒，婴儿便会通过睡觉时摇头来减轻头部的不适。
六个月宝宝睡觉总是摇头的治疗办法如下：
一、头面部湿疹：患儿可在医生指导下使用氯雷他定糖浆、盐酸西替利嗪糖浆等药物来缓解症状。
二、缺乏微量元素：患儿可在医生指导下使用维生素D颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物来改善症状。
总之，当六个月宝宝出现睡觉总是摇头的情况时，要注意排查是否存在头面部湿疹或缺乏微量元素等问题，并根据具体情况采取相应的治疗措施。