宝宝脚扭伤肿了以后的处理要点：要及时制动并冷敷，可用云南白药喷雾剂止痛，24-48小时后可根据情况转为热敷并配合药物，若肿胀严重且活动受限要及时就医。
一、及时制动：脚扭伤后要避免受伤的脚进一步活动，以防加重损伤。
二、冷敷：可以用冷毛巾或用毛巾包裹冰块在患处持续冷敷。这样做的好处是，能够收缩血管，减少血管渗出，从而缓解软组织压力，进而减轻患处的疼痛和肿胀。
三、使用云南白药喷雾剂：如果家中有云南白药喷雾剂，可将其用于患处，能有效减少疼痛感。
四、热敷及配合药物：在冷敷24-48小时之后，软组织肿胀现象通常会明显好转，且毛细血管也不会再有出血风险，此时就可以转为热敷，这有助于促进局部血液循环，使水肿能快速被吸收，从而有利于受损组织的迅速修复。同时，还可以配合使用红花油、膏药等药物。
五、注意特殊情况：如果经过冷敷处理，疼痛仍无好转，那就要考虑是否存在骨折或韧带损伤等问题，建议及时带宝宝到医院进行影像检查。
总之，宝宝脚扭伤后要根据具体情况采取合适的处理措施，若有异常应及时就医。