宝宝脚扭肿后，家长可以采取以下措施：
1.休息：立即停止宝宝的活动，让受伤的脚得到充分休息，避免进一步损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤的部位，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.观察：密切观察宝宝的情况，包括肿胀程度、疼痛是否加剧、是否出现活动受限等。如果症状持续加重或出现其他异常，应及时就医。
6.使用药物：在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解疼痛和肿胀，如布洛芬等。但请务必按照医生的建议使用药物。
需要注意的是，以上措施仅适用于一般情况下的扭伤。如果宝宝的伤势严重，如出现骨折、脱位或其他严重损伤，应立即就医，进行详细的检查和治疗。此外，在宝宝受伤后的恢复期间，要注意保护受伤的脚，避免再次受伤。如果宝宝的症状持续不缓解或出现加重，应及时复诊，以便调整治疗方案。同时，家长可以给宝宝提供营养丰富的饮食，有助于恢复。