髌骨软化症的治疗方法有多种。一般来说，非手术治疗是常用的起始方式，比如患者可以通过减少剧烈运动来缓解症状，通常建议每周减少1 - 2次导致膝关节过度屈伸的运动。
物理治疗方面
热敷： 可以用温毛巾热敷膝盖，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。热敷能促进膝关节周围血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。超声波治疗： 利用超声波的物理效应，改善膝关节局部的代谢，减轻炎症反应，一般每周进行2 - 3次超声波治疗，一个疗程通常为10 - 15次。
康复训练方面
股四头肌锻炼： 患者可进行坐位垂腿伸直抬腿训练，每次抬腿保持5 - 10秒，然后缓慢放下，每组做10 - 15次，每天进行3 - 4组。还可以进行靠墙静蹲训练，背部靠墙，屈膝呈90度左右，每次保持1 - 3分钟，每天做3 - 4次。通过加强股四头肌力量，更好地稳定膝关节，减轻髌骨的压力。
药物治疗方面
非甾体抗炎药： 如布洛芬等，这类药物可以减轻膝关节的炎症反应，缓解疼痛症状。但需要注意，有胃肠道疾病的患者使用时要谨慎，可能会引起胃肠道不适等不良反应。营养软骨药物： 像氨基葡萄糖，它可以促进软骨细胞的合成，有助于修复髌骨软骨的损伤，一般需要连续服用数周才能见到一定效果。如果非手术治疗效果不佳，对于一些病情较为严重的患者，可能需要考虑手术治疗。手术治疗的方式有多种，例如髌骨软骨修复术等，但手术治疗是在非手术治疗无效且病情严重影响生活质量时才会考虑，手术也存在一定的风险和恢复周期等问题。