髌骨软化症的治疗需综合多方面来进行。一般来说，治疗方式包括非手术治疗和手术治疗等。非手术治疗是基础，比如通过调整生活方式等。
非手术治疗为主
运动康复方面： 可以进行股四头肌的锻炼，像靠墙静蹲就是一种简单有效的方法，每次可以坚持30 - 60秒，每天做3 - 4组。还可以进行直腿抬高训练，平躺在床上，将腿伸直抬高，每次保持10 - 15秒，然后缓慢放下，重复15 - 20次，每天做3 - 4组。生活方式调整： 要避免长时间蹲位、跪位等对髌骨压力大的姿势，减少上下楼梯、爬山等活动，这些活动会加重髌骨的磨损。同时，控制体重也很重要，过重的体重会增加髌骨的负担，一般体重指数（BMI）应控制在18.5 - 23.9之间。
药物辅助治疗
外用药物： 可以使用非甾体类抗炎药的外用制剂，比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂，它能通过皮肤渗透起到抗炎止痛的作用，缓解髌骨软化症引起的疼痛等症状。口服药物： 一些氨基葡萄糖类药物也可使用，它可以营养软骨，促进软骨的修复，一般连续服用几个月可能会有一定效果。
手术治疗情况
适应证： 当非手术治疗无效，症状严重影响生活时可能需要手术。比如髌股关节置换术，适用于症状严重、软骨大面积破坏的患者。不过手术治疗也有一定风险，术后恢复需要一定时间，一般需要几周到几个月的康复期。术后康复： 手术后康复训练也很关键，要按照医生制定的康复计划进行，包括关节活动度训练、肌力训练等，康复过程可能需要几个月的时间来逐步恢复关节功能。总之，髌骨软化症的治疗要根据病情的不同阶段选择合适的方法，非手术治疗是多数患者的首选，而手术治疗是在非手术治疗效果不佳时的选择，治疗过程中要注重康复训练和生活方式的调整。