46岁月经不来了，可能是由卵巢功能衰退或者怀孕所导致。对此需依据不同原因采取对症的治疗方式。
46岁月经不来了的具体解决办法如下：
一、卵巢功能衰退：女性到了46岁时，月经不来可能是卵巢功能逐渐衰退引起的，因为随着年龄不断增长，卵巢功能也会随之减弱，进而会导致月经周期以及经期出现一些变化，如月经不来的情况。这种情况下，可以在医生的指导下进行观察，如果更年期症状较为严重，可补充微量雌激素来进行调理。在饮食方面，要注意多食用含雌激素较高的食物，比如肉类、鱼、虾、豆制品等，这样有利于提升体内的雌激素水平。同时要加强体育锻炼，保持心情的愉悦。
1.卵巢功能衰退的原因：年龄增长致使卵巢功能自然减退。
2.症状表现：月经周期和经期的改变，如月经不来。
3.调理方法：医生指导下观察或补充微量雌激素，饮食上多吃高雌激素食物，加强锻炼并保持好心情。
二、怀孕：46岁仍然存在怀孕的可能性，如果平时月经较为正常且没有采取避孕措施，那么就可能是怀孕导致的月经不来。在孕期要注意避免剧烈运动，怀孕的前三个月和后三个月要禁止性生活，可以在医生的指导下补充叶酸。饮食要尽可能做到广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物以及蔬菜水果，不要喝酒、咖啡，要戒烟、戒酒、戒茶，不要接触有毒物质和辐射源。
1.怀孕的可能：即便46岁也可能怀孕。
2.注意事项：避免剧烈运动，特定孕期阶段禁止性生活，遵医嘱补充叶酸，保证饮食多样化且远离有害物质和辐射源。
总之，46岁月经不来要明确具体原因，然后根据相应情况进行处理和应对。