孕妇感冒鼻塞可通过如下方法缓解：冲洗鼻腔、一般治疗、药物治疗。
一、冲洗鼻腔：孕妇感冒鼻塞时，可运用生理盐水冲洗鼻腔，这样能滋润鼻腔，进而缓解鼻塞症状。
二、一般治疗：
1.若孕妇症状较轻，不存在明显的黄痰、咳嗽等情况，可以多喝温水，能促进体内血液循环，同时勤排尿，及时将体内代谢废物排出。
2.还可以多吃新鲜水果，比如苹果、香蕉等。
3.也可用温热的毛巾进行局部热敷来缓解症状。
三、药物治疗：倘若孕妇感冒鼻塞症状极为严重，且伴有频繁咳嗽、咳痰，提示可能出现细菌感染，此时可在医生指导下使用金银花颗粒或双黄连口服液等药物进行治疗，但切不可擅自盲目服药，以免对胎儿造成不利影响。
总之，孕妇出现感冒鼻塞时，可根据具体情况选择合适的方法来缓解，必要时要在医生指导下合理用药。