成人益生菌具有抑制有害菌、改善肠道功能性疾病的作用，且安全性良好，有充分循证医学证据证明其安全性较高，长期应用一般无明显不良反应，对常见慢性肠道疾病可起到调整作用。
成人益生菌具有多种作用与功效。以下是对其作用与功效的详细阐述：
1.抑制有害菌：益生菌能够抑制肠道内的有害菌，发挥消炎作用，同时抑制有害菌的生长，对保护胃肠黏膜起到积极作用。
2.改善肠道功能性疾病：对于常见的肠道功能性疾病，如慢性腹泻、便秘、肠易激综合征以及急性胃肠炎等，益生菌都能发挥不错的效果。它可以在短时间内抑制有害菌，同时具有一定的促进胃肠功能的作用，实现双向调节。
3.安全性良好：益生菌具有充分的循证医学证据，证明其安全性较高。一般来说，长期应用也不会出现明显的不良反应。因此，其效果、安全性和有效性在临床上都得到了一定的证实。对于常见的一些慢性肠道疾病，都可以考虑应用益生菌进行调整。