平时月经规律的话，排卵期一般是下次月经来之前的14天左右。若月经周期为28天，14号来月经，那排卵期大概就是28号左右。而要是平时月经不规律，仅从时间上推算排卵期会有较大误差，可通过以下几种方法来判断：
一、B超监测。
1.这种监测的准确度较高，通过连续动态监测，能直观地看到卵泡发育情况，从而相对准确地判断排卵时间。
2.通常卵泡直径达到18mm-20mm左右就属于成熟卵泡，再次复查时若成熟卵泡看不到了，那就表明排卵了。
二、排卵试纸监测。
1.需用排卵试纸每天连续测试，留意试纸颜色的变化，当由弱阳转为强阳时，提示快到排卵时间，而由强阳转为弱阳时，表明已经排卵。
2.但要注意，使用排卵试纸监测一般不能用晨尿，因为经过体内一整夜的蓄积，晨尿中黄体生成素含量会升高，会影响对测试结果的判定。
三、测量基础体温。
1.可以在早晨清醒、起床前且没有任何活动的时候进行测量。
2.连续测量整个月经周期并做好数据记录。女性排卵后受体内孕激素作用，基础体温会升高0.3~0.5℃。
3.若发现基础体温升高了0.3~0.5℃，则提示已经排卵。
总结概况提示：文章主要讲述了对于月经规律和不规律情况下判断排卵期的方法，月经规律可按时间推算，不规律则可通过B超监测、排卵试纸监测、测量基础体温等方式来判断，且详细阐述了这些方法的具体操作和原理。