如果14号来例假，排卵期大概在28号左右，但这只是一个大概的时间，具体的日期可能会因为个人的月经周期而有所不同。
对于正在计划受孕或避孕的人来说，了解排卵期非常重要。以下是一些建议：
1.基础体温测量法：每天清晨起床前，不做任何活动，测量体温并记录。排卵后，基础体温会上升0.3℃-0.5℃，如果发现体温升高，可能是排卵期到了。
2.排卵试纸检测法：从月经周期的第10天开始，每天使用排卵试纸检测尿液中的LH水平。当试纸出现阳性或强阳性时，通常表示即将排卵。
3.B超监测：通过B超检查可以直接观察卵泡的发育情况和排卵时间，是最准确的方法。
需要注意的是，以上方法都有一定的局限性，最准确的方法是去医院进行B超监测。另外，受孕和避孕都需要在医生的指导下进行，以确保安全和有效。
对于特殊人群，如多囊卵巢综合征患者，她们的排卵期可能不规律，需要进行更详细的监测和治疗。如果有任何疑问或需要进一步的帮助，请咨询医生。