膝盖扭伤的治疗方法主要包括以下几种：
一、冰敷：一旦出现膝关节扭伤，应及时进行冰敷处理。这不仅能有效缓解因膝关节扭伤带来的疼痛，还能起到消肿的作用，对恢复十分有利。
二、按摩：对于膝关节扭伤较为轻微的情况，按摩是一种可行的缓解方法。通过按摩，能够帮助减轻疼痛和肿胀。
三、药物治疗：患者可在医生指导下使用相关药物。比如塞来昔布、美洛昔康等药物，能对膝关节扭伤部位起到消炎止痛以及活血化瘀的效果，有助于患处的恢复。此外，像复方追风膏、神农镇痛膏、活血止痛膏等也可使用，它们能起到消肿、消炎和去痛的作用。
四、支具固定：对于一些膝关节扭伤较为严重的患者，需要使用支具进行固定，这样可以减少膝关节的损伤，增强其稳定性。
总之，膝盖扭伤后可根据具体情况选择合适的治疗方法，以促进恢复。