跟腱炎的治疗方法有多种，一般可以通过休息、物理治疗、药物治疗等方式来改善。比如急性期通常需要让跟腱充分休息1-2周左右。
休息与制动
避免剧烈运动： 患病期间要减少引起跟腱炎的活动，像跑步、跳跃等剧烈运动尽量避免，让跟腱有时间恢复。如果是运动员等经常进行此类运动的人群，至少要暂停相关高强度运动2-3周。使用支具或石膏固定： 对于症状比较明显的患者，可以考虑使用跟腱支具或者短腿石膏固定，固定时间一般为3-6周，这样能限制跟腱的活动，促进炎症消退。
物理治疗方法
冰敷： 在跟腱炎急性发作期，也就是疼痛、肿胀比较明显的时候，可以进行冰敷。一般每次冰敷15-20分钟，每天3-4次，冰敷能减轻炎症反应和疼痛。注意不要直接把冰袋敷在皮肤上，要用毛巾隔开。超声波治疗： 超声波可以促进跟腱局部的血液循环，加速组织修复。通常每周进行2-3次超声波治疗，一个疗程大概需要10-15次左右。冲击波治疗： 体外冲击波治疗对跟腱炎有一定效果，一般每周1次，3-5次为一个疗程，通过冲击波能刺激跟腱组织的修复。
药物治疗情况
非甾体抗炎药： 可以使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症，比如布洛芬。这类药物能抑制体内前列腺素的合成，从而减轻疼痛和炎症反应，但要注意按照说明书或医生指导使用，有胃肠道疾病的患者要谨慎使用。局部外用药物： 还可以使用局部外用的非甾体抗炎药乳膏，像双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，直接涂抹在跟腱疼痛部位，能减轻局部的炎症和疼痛，而且全身副作用相对较小。不过皮肤有破损或者过敏的情况要避免使用。