爱忘事记忆力差可能由生理因素、神经衰弱、老年痴呆等造成。建议及时就医检查以明确病因。
一、生理因素：随着年龄增长，人体机能衰退，会出现爱忘事、记忆力差的情况，这属于正常生理现象。比如人到老年，大脑的功能会逐渐弱化，包括记忆力方面。
二、神经衰弱：主要因长期精神压力、不规律作息、长期焦虑紧张等引起。患者的典型表现为睡眠障碍，而长期睡眠不足就容易导致记忆力减退，像记忆力差、容易忘事等。例如，一些人由于工作压力大或生活中遭遇重大变故，精神长期处于紧张焦虑状态，就可能引发神经衰弱，进而出现记忆力方面的问题。
三、老年痴呆：通常由神经退行性改变导致。患者的主要症状是记忆力衰退和认知障碍，会有明显的爱忘事和记忆力差的表现。老年痴呆患者的大脑神经细胞逐渐受损，使得他们在记忆和认知功能上出现严重障碍。
在日常生活中，要注意保持充足睡眠，维持平和心态，多进行运动，还可以多食用富含蛋白质的食物。
总之，当出现爱忘事、记忆力差的情况时，要重视并及时查找原因，采取合适的应对措施。同时，养成良好的生活习惯对于维护记忆力和大脑健康非常重要。