左膝盖内侧一按压就疼，可能与以下原因有关。
1.内侧半月板损伤：半月板是位于膝关节内部的纤维软骨结构，可缓冲压力、稳定膝关节。当半月板受到损伤时，如扭转外力、长期磨损等，会导致疼痛、肿胀和压痛。内侧半月板损伤常发生在运动或创伤后，尤其在膝关节屈伸、扭转时更为明显。
2.内侧副韧带损伤：内侧副韧带是膝关节的重要稳定结构，连接股骨和胫骨。内侧副韧带损伤通常与运动损伤、跌倒或直接外力有关。损伤后会出现膝关节内侧疼痛、肿胀、压痛和活动受限。
3.鹅足滑囊炎：鹅足是由缝匠肌、股薄肌和半腱肌的肌腱在膝关节内侧形成的联合腱止点。滑囊位于鹅足与股骨内髁之间，当滑囊受到炎症刺激时，会引起疼痛和压痛。常见原因包括过度使用、创伤、感染等。
4.关节炎：骨关节炎、类风湿性关节炎等关节炎性疾病也可能导致左膝盖内侧按压疼痛。这些疾病会引起关节软骨的破坏和炎症反应，导致疼痛、僵硬和肿胀。
5.其他原因：髌骨软化症、滑膜皱襞综合征、内侧膝眼炎等也可能引起左膝盖内侧按压疼痛。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如膝关节肿胀、活动受限、打软腿等，建议及时就医，进行详细的体格检查、影像学检查（如X线、磁共振成像等）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，在等待就医期间，应注意休息，避免长时间站立或行走，避免过度活动膝关节。可以使用冰袋冷敷疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次，以减轻疼痛和肿胀。同时，可以佩戴膝关节支具或使用拐杖，减轻膝关节的负担。
对于老年人或有其他健康问题的人群，如糖尿病、心血管疾病等，左膝盖内侧按压疼痛可能与这些疾病的并发症有关，因此需要更加重视，并及时就医进行全面的评估和治疗。