膝盖内侧一按压就疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.内侧半月板损伤：半月板是位于膝关节内部的软骨结构，当受到扭转、挤压等外力时，可能会导致半月板损伤，从而引起膝盖内侧疼痛。半月板损伤通常在运动、扭伤或过度使用膝盖时发生。
2.内侧副韧带损伤：内侧副韧带是连接大腿骨和胫骨的韧带，当膝盖受到外翻力时，容易导致内侧副韧带损伤，出现疼痛、肿胀和压痛等症状。
3.髌骨软化症：髌骨软化症是髌骨（膝盖骨）软骨的退行性病变，常见于年轻女性和运动员。髌骨软化症会导致髌骨下的软骨磨损和变薄，引起膝盖疼痛，尤其是在按压髌骨周围时。
4.滑囊炎：膝盖内侧的滑囊可能会因为炎症、感染或损伤而发生滑囊炎，导致膝盖内侧肿胀、疼痛和压痛。
5.其他原因：其他可能导致膝盖内侧按压疼的原因包括骨关节炎、感染、肿瘤等。
如果膝盖内侧按压疼持续不缓解或伴有其他症状，如肿胀、活动受限、关节交锁等，应及时就医，进行详细的身体检查和影像学检查（如X光、磁共振成像（MRI）等），以确定具体的病因，并采取相应的治疗措施。
在就医之前，应注意休息，避免过度使用膝盖，避免进行剧烈的运动或活动。可以使用冰袋冷敷疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次，以减轻肿胀和疼痛。同时，可以使用拐杖或支具辅助行走，减轻膝盖的负担。
需要注意的是，对于老年人或有其他健康问题的人群，膝盖内侧按压疼可能与更严重的疾病有关，如骨肿瘤、膝关节感染等。因此，在出现这种症状时，尤其是伴有其他异常症状或长期不缓解时，应尽快就医，以便早期诊断和治疗。此外，如果疼痛严重或无法忍受，也可以在医生的指导下使用止痛药缓解疼痛。