月子里洗头头疼可能是由于产后身体虚弱、头部受凉、气血不足等原因引起的。以下是一些补救方法：
1.热敷头部：用热毛巾或热水袋敷在头部，可以促进头部血液循环，缓解头疼。
2.按摩头部：用指腹轻轻按摩头部，缓解头部肌肉紧张，减轻头疼。
3.喝姜汤：姜汤有驱寒保暖的作用，可以缓解月子里洗头头疼。
4.注意保暖：月子里洗头后要及时吹干头发，避免头部受凉。
5.饮食调理：多吃一些补血、补气的食物，如红枣、桂圆、阿胶等，可以改善气血不足的情况，缓解头疼。
6.保证充足的睡眠：睡眠不足也会引起头疼，月子里要保证充足的睡眠。
7.避免劳累：月子里要注意休息，避免过度劳累，以免加重头疼。
8.就医治疗：如果头疼严重，持续时间较长，或伴有其他症状，如发热、呕吐等，应及时就医，以免延误病情。
需要注意的是，月子里洗头要注意水温适宜，不要用冷水洗头，洗完头后要及时吹干头发，避免头部受凉。同时，要注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，有助于身体的恢复。