妈妈奶水不足时通常会有这些表现。首先，宝宝吃奶时能听到明显的吞咽声，而且吃奶时间较长，可能超过20分钟，还总是频繁找奶吃。
宝宝方面的表现
体重增长缓慢： 如果宝宝体重增长不达标，比如出生后前3个月，正常情况下每周体重增长应在125~200克左右，而奶水不足的宝宝可能每周体重增长低于100克。哺乳后宝宝仍哭闹不止： 宝宝吃完奶后没多久就又哭闹，这往往是因为没吃饱，奶水不足无法满足其需求。
妈妈自身的感觉
乳房感觉不胀： 正常情况下，喂奶前乳房会有胀满感，而奶水不足时，乳房很少有胀满的感觉。挤奶时出奶量少： 挤奶时每次挤出的奶量很少，可能每次只有几毫升甚至更少。
观察宝宝小便情况
小便次数少： 正常纯母乳喂养的宝宝每天小便次数应在6次以上，奶水不足时，宝宝每天小便次数可能少于6次，而且尿液颜色较深，比较浓缩。
从乳房外观判断
乳房看起来比较松软： 奶水充足时乳房饱满、紧实，奶水不足时乳房相对松软，没有那种充盈的感觉。