如果这月19号来的月经，月经周期规律的话，排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右，也就是下次月经预计来的日期往前推14天。比如月经周期是28天，下次月经预计是下个月16号，那排卵期大概就是下个月2号左右。
排卵期的计算方法
按月经周期规律计算
周期固定情况： 对于月经周期非常规律的女性，比如周期为28天，本次月经19号来，那么下次月经大概是下个月16号（19+28-1=16），排卵期就是下次月经前14天，即下个月2号左右。周期不固定情况： 如果月经周期不规律，用这种方法计算排卵期就不太准确。可以通过基础体温测量法来辅助判断。
基础体温测量法
测量方法： 每天早晨醒来后，在未进行任何活动前测量体温并记录。排卵前基础体温较低，排卵后由于孕激素的作用，基础体温会升高0.3 - 0.5℃。所以通过连续一段时间的基础体温测量，能发现体温升高的那一天，大概就是排卵日。比如从月经结束后开始测量，当某天体温较之前升高了，那这个升高体温的日子附近就是排卵期。
宫颈黏液观察法
黏液变化情况： 在月经干净后，宫颈黏液量少且黏稠。随着排卵日临近，宫颈黏液会变得稀薄、透明，像蛋清一样，拉丝度好。当出现这种宫颈黏液时，说明即将排卵，接下来的几天内就是排卵期。比如能看到宫颈黏液变得很清亮、拉丝很长时，那接下来的1 - 2天内很可能就是排卵期。