奶硬块挤不出来，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.乳汁淤积：如果宝宝吸吮不足或吸吮方式不正确，可能导致乳汁淤积，形成硬块。可以尝试以下方法：
频繁吸吮：让宝宝频繁吸吮乳房，以帮助排空乳汁。
正确的吸吮姿势：确保宝宝含住乳头和大部分乳晕，以有效吸吮。
按摩乳房：用手轻轻按摩硬块部位，帮助疏通乳腺管。
使用热敷：用热毛巾或暖水袋热敷乳房，但要注意避免烫伤皮肤。
2.乳腺炎：乳腺炎是乳房感染引起的，可能导致硬块、疼痛和发热。如果怀疑乳腺炎，应及时就医，医生可能会建议使用抗生素治疗，并采取以下措施：
休息：保持充足的休息，有助于身体恢复。
避免挤压乳房：避免过度压迫乳房，以免加重炎症。
冷敷：在医生的指导下，可以使用冷敷来减轻疼痛和肿胀。
3.乳腺管堵塞：乳腺管堵塞可能导致乳汁流动不畅，形成硬块。可以尝试以下方法：
继续哺乳：让宝宝继续吸吮乳房，或者使用吸奶器吸出乳汁。
按摩乳腺管：用手指顺着乳腺管的方向轻轻按摩，帮助疏通堵塞的乳腺管。
保持良好的生活习惯：保持充足的水分摄入，避免紧身衣物，注意乳房清洁。
4.其他原因：某些情况下，奶硬块可能是由于乳房结构异常、肿瘤等原因引起的。如果以上方法都无法解决问题，或者硬块持续存在、伴有疼痛、红肿、发热等症状，应及时咨询医生，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，在处理奶硬块时，应避免过度用力挤压乳房，以免引起乳腺炎或其他并发症。同时，如果宝宝无法完全吸出乳汁，可以考虑使用乳头保护罩或手挤奶的方式帮助排空乳房。如果对乳房健康有任何疑虑，最好咨询专业的哺乳期顾问或医生的建议。