低血压100mmHg属于一级高血压，可能会出现头晕、头痛、疲劳、心悸等症状，长期低血压还会增加心脑血管疾病的发病风险。以下是一些应对建议：
1.改善生活方式：
饮食：增加盐的摄入，多喝水，避免过度节食和减肥。多吃富含钾、镁的食物，如蔬菜、水果、豆类、奶制品等。
运动：适当增加运动量，如散步、慢跑、游泳、太极拳等，但要避免剧烈运动和长时间站立。
休息：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
戒烟限酒：避免吸烟和饮酒。
2.定期监测血压：建议每天测量血压，了解血压变化情况。如果血压持续升高或出现不适症状，应及时就医。
3.就医治疗：如果通过改善生活方式血压仍无法控制，或出现严重的不适症状，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予药物治疗，如利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等。同时，还可能会对其他心血管危险因素进行评估和治疗。
需要注意的是，低血压100mmHg也可能是其他疾病的表现，如贫血、甲状腺功能减退等。因此，如果出现低血压100mmHg，建议及时就医，进行全面的检查和评估，以明确病因，并采取相应的治疗措施。