哺乳期乳房有硬块且疼痛，可能是由以下原因引起：
1.乳汁淤积：哺乳期乳腺管堵塞，导致乳汁排出不畅，淤积在乳房内，形成硬块，并引起疼痛。
2.乳腺炎：哺乳期乳房受到细菌感染，引起乳腺炎，导致乳房红肿、疼痛、硬块等症状。
3.乳腺增生：哺乳期女性体内激素水平变化，可能导致乳腺增生，引起乳房硬块和疼痛。
4.乳房外伤：哺乳期乳房受到外力撞击、挤压等，可能导致乳房损伤，引起硬块和疼痛。
针对哺乳期乳房有硬块且疼痛的问题，可以采取以下解决方法：
1.及时排空乳汁：让宝宝频繁吸吮乳房，或使用吸奶器吸出多余的乳汁，以保持乳房畅通。
2.热敷乳房：用热毛巾或热水袋热敷乳房，缓解乳房硬块和疼痛。
3.按摩乳房：轻轻按摩乳房，促进乳房血液循环，缓解硬块和疼痛。
4.注意饮食：哺乳期应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
5.就医治疗：如果乳房硬块和疼痛持续不缓解，或出现发热、寒战等症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，哺乳期乳房有硬块且疼痛可能会影响宝宝的吸吮和妈妈的身体健康，因此应及时采取措施缓解症状。同时，在哺乳期应注意保持乳房清洁，避免挤压乳房，预防乳腺炎的发生。