哺乳期乳房有硬块并伴有疼痛，可能是由以下原因引起的：
1.乳汁淤积：哺乳期的妈妈们如果没有及时排空乳房，可能会导致乳汁淤积，形成硬块和疼痛。
2.乳腺炎：这是哺乳期乳房感染引起的炎症，通常会伴有红肿、发热等症状。
3.乳腺堵塞：乳腺管堵塞可能会导致乳汁流动不畅，形成硬块和疼痛。
4.乳腺外伤：乳房受到外伤，如挤压、碰撞等，也可能会引起硬块和疼痛。
针对以上原因，可以采取以下解决方法：
1.频繁哺乳：让宝宝多吸吮乳房，有助于排空乳汁，缓解硬块和疼痛。
2.正确的哺乳姿势：确保宝宝吸吮时含住大部分乳晕，以减少乳头疼痛。
3.冷敷或热敷：在哺乳前后，可以使用冷敷或热敷来缓解乳房疼痛和硬块。冷敷可以减轻乳房肿胀，热敷可以促进血液循环。
4.按摩乳房：轻柔地按摩乳房，有助于促进乳汁流动，缓解硬块和疼痛。
5.保持良好的生活习惯：注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦。
6.就医治疗：如果硬块和疼痛持续不缓解，或者出现发热、寒战等症状，应及时就医。医生可能会建议使用抗生素治疗乳腺炎，或者进行其他治疗措施。
需要注意的是，在哺乳期，妈妈们应该注意乳房的护理，保持乳房清洁，避免感染。如果出现异常情况，应及时就医，以便早日恢复健康。