如果月经是21号来的，月经周期规律的话，排卵期一般在下次月经前14天左右，也就是大约在下个月的7号左右。不过月经周期不规律的话，排卵期就不好推算啦。
月经周期规律时的排卵期推算
周期固定情况：月经周期正常的女性，比如月经周期是28天，那么下次月经预计在当月的21号加上28天，也就是下个月的19号，往前推14天，排卵期就是下个月的5号左右。一般来说，排卵期前后4-5天内都可能是易受孕期。举例说明：假设本次月经21号来，月经周期是30天，那么下次月经应该是下个月的20号，排卵期就是下个月的6号左右。
月经周期不规律时的排卵期估算方法
基础体温法：每天早晨醒来后，在未进行任何活动前测量体温并记录。排卵后体温会升高0.3-0.5℃。所以可以通过连续几个月测量基础体温，找到体温升高的那一天，往前推14天左右就是排卵期。不过这种方法需要长期坚持测量并记录，比较耗时。宫颈黏液观察法：在月经干净后，宫颈黏液量少、黏稠、浑浊。随着排卵期临近，宫颈黏液变得清亮、透明、稀薄，像蛋清一样，拉丝度高。当出现这种黏液时，接下来的1-2天内可能就是排卵期。
通过排卵试纸检测排卵期
试纸使用方法：可以购买排卵试纸，按照说明书进行操作。一般建议在月经周期的第10天左右开始监测。当排卵试纸上出现两条杠颜色相近或者第二条杠比第一条杠深时，说明即将在24-48小时内排卵，这时候就是接近排卵期的时候啦。不过排卵试纸的检测结果也可能受到多种因素影响，比如喝水过多稀释尿液等，所以需要正确操作并综合判断。