龟头降敏的方法包括一般处理、药物治疗以及手术治疗。
一、一般处理：
1.可以通过冷热水交替刺激龟头，来帮助降低敏感度。
2.平时避免穿过紧的内裤，减少对龟头的摩擦刺激。
3.性生活时佩戴避孕套，也能在一定程度上降低龟头的敏感性。
二、药物治疗：
1.在医生的指导下合理使用达泊西汀，其能有效延长时间并降低敏感度。
2.帕罗西汀等药物也可用于龟头降敏，起到相应的作用。
三、手术治疗：
1.阴茎包皮环切术：对于包皮过长的情况，通过该手术切除多余包皮，可能有助于降低龟头敏感度。
2.阴茎背神经切断术：若龟头敏感情况较为严重，经评估后可能会采用这种手术方式，但手术存在一定风险和可能的并发症。
总之，如果发现龟头敏感相关的明显不适症状，应及时就医，以便根据具体情况选择合适的治疗方法，避免延误病情导致不良后果。同时，任何治疗方法都应在专业医生的指导下进行，以确保安全和有效性。