网球肘最佳治疗方法需综合来看，一般可通过非手术治疗和手术治疗等方式。首段：网球肘的治疗方法多样，通常可以先尝试保守治疗，比如休息制动配合药物等，一般经过规范治疗多数能改善，严重的可能需要手术。
非手术治疗之休息制动
避免过度用肘： 患者要尽量减少引起疼痛的活动，比如频繁的手臂屈伸、旋转等动作，让肘部得到充分休息，一般建议至少休息1-2周，让受损的肌腱有恢复的时间。佩戴护具： 可以佩戴肘关节支具，限制肘关节的过度活动，帮助减轻疼痛，通常每天佩戴时间可根据疼痛缓解情况调整，一般建议每天佩戴4-8小时。
非手术治疗之物理治疗
热敷： 可以用温毛巾热敷肘部，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次，能促进局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。冷敷： 在疼痛初期，比如受伤后的24-48小时内，可以用冰袋冷敷，每次冷敷10-15分钟，每天3-4次，有助于减轻肿胀和疼痛。冲击波治疗： 体外冲击波治疗对网球肘有一定效果，一般需要进行2-3次治疗，每次间隔1-2周，通过冲击波刺激促进肌腱修复。
药物治疗
非甾体抗炎药： 常用的有布洛芬、阿司匹林等，这类药物可以减轻炎症和疼痛，按照药品说明书的常规剂量服用，但要注意胃肠道反应等副作用，比如布洛芬一般每次用量为0.3-0.6克，每天3-4次。局部封闭注射： 如果保守治疗效果不佳，可考虑局部封闭注射，常用药物是糖皮质激素和局麻药的混合制剂，能快速缓解疼痛，但要注意注射次数不宜过多，一般一年不超过3-4次。
手术治疗
适应症： 对于经过6个月以上正规非手术治疗无效的严重网球肘患者，可以考虑手术治疗。手术方式： 常用的手术方式是伸肌总腱起点剥离松解术，通过手术松解受损的肌腱，恢复其正常功能，术后需要进行康复锻炼，一般康复时间需要2-3个月。