网球肘的最佳治疗方法包括以下几种：
1.休息：停止使用受伤的手臂，尤其是进行需要伸展或扭转手腕的活动。休息可以减轻疼痛和炎症。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、电疗、超声等。热敷可以缓解肌肉紧张，冷敷可以减轻疼痛和肿胀。电疗和超声可以促进血液循环和组织修复。
3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）可以减轻疼痛和炎症。局部使用扶他林乳胶剂等药物也有一定效果。
4.注射治疗：如果疼痛严重，可以考虑注射可的松或透明质酸等药物。这些注射可以减轻炎症和疼痛，但需要在医生的指导下进行。
5.牵伸和强化训练：通过牵伸和强化手臂肌肉的训练，可以增强手臂的稳定性和力量，预防网球肘的复发。
6.手术治疗：在极少数情况下，如保守治疗无效或出现严重的肌肉损伤，可能需要手术治疗。手术通常包括松解粘连和修复受损的组织。
需要注意的是，网球肘的治疗方法应根据个体情况而定。在选择治疗方法时，应考虑疼痛的严重程度、持续时间、病因以及患者的健康状况等因素。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，注意休息和正确的运动方式。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。