网球肘的最佳治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：停止使用患病手臂，尤其是避免进行引起疼痛的动作，如握拳、伸腕等。给手臂足够的休息时间，有助于缓解炎症和疼痛。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、电疗、超声等，可以帮助减轻疼痛、消肿和放松肌肉。此外，还可以进行一些针对肘部的康复训练，如伸展运动、力量训练等，以增强肌肉力量和稳定性。
3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）可以缓解疼痛和炎症。局部使用药膏、贴剂或注射糖皮质激素也可能有一定效果，但需在医生指导下使用。
4.注射治疗：如果疼痛严重或物理治疗和药物治疗无效，可以考虑注射治疗。常见的注射包括局部麻醉药、糖皮质激素或玻璃酸钠等，可直接作用于痛点，缓解炎症和疼痛。
5.手术治疗：在极少数情况下，如保守治疗无效或出现严重的肌肉萎缩、神经损伤等并发症时，可能需要手术治疗。手术的目的是修复受损的组织或松解粘连。
需要注意的是，网球肘的治疗方法应根据个体情况而定。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，注意休息，避免过度使用手臂，同时结合适当的物理治疗和康复训练。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便调整治疗方案。此外，预防网球肘的发生也很重要，包括正确的运动姿势、逐渐增加运动强度、佩戴护具等。