来例假腰疼可能是由前列腺素增高、盆腔炎、子宫肌瘤等原因所致。
一、前列腺素增高：女性在来例假时，子宫内膜前列腺素的含量会上升，这会引发子宫平滑肌过度收缩以及血管痉挛。如此不仅会导致来例假腰疼，还往往伴有腹部疼痛等表现。通常无需特殊医治，待月经结束后，前列腺素水平回归正常，相关症状便会得以改善。
二、盆腔炎：盆腔炎是因病原微生物感染所引发的病症，常见致病菌包括支原体、沙眼衣原体、淋病奈瑟菌等。在月经来临期间，盆腔部位会充血，致使炎症发作，进而对腰骶部产生刺激，从而引起来例假腰疼。一般可以利用热水袋在局部进行热敷，这样能促进局部血液循环，缓解疼痛症状，必要时可遵医嘱口服塞来昔布来治疗。
三、子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性病变，其发生与遗传因素、性激素水平异常等有关。典型症状为腰背酸痛、腹部疼痛等，经期时由于经血对局部造成刺激，会使疼痛症状加重，所以会出现来例假腰疼。一般可给予止痛药物如布洛芬进行治疗，病情严重的患者也可采取手术治疗，比如子宫肌瘤切除术。
总之，来例假腰疼可能是多种因素导致的，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果疼痛严重或持续不缓解，应及时就医。