膝盖旁边筋疼的原因主要包括以下几方面：
一、膝关节侧副韧带损伤：这通常是由于进行跑跳、蹲起、爬山等运动时受到外伤，进而导致膝关节旁边的内侧副韧带、外侧副韧带等出现损伤，从而引发膝盖旁边筋疼。比如在剧烈运动过程中，突然的扭转或过度伸展等，都可能对膝关节侧副韧带造成牵拉损伤，引起疼痛。
二、膝盖的病变：比如膝关节发生退变、出现骨质增生、存在膝关节炎症等情况，这些会刺激膝盖周围的韧带、关节囊等，进而导致膝盖旁边韧带组织产生疼痛。像膝关节退变，随着年龄增长或过度使用，关节软骨逐渐磨损，会影响周围组织；骨质增生可能会刺激周围结构；膝关节炎症也会通过炎症因子的作用引发相关部位的疼痛。
三、滑膜炎：滑膜炎容易造成膝关节内部积液增多，使关节内部压力升高，这样也会刺激到膝盖两侧的筋而出现疼痛症状。比如创伤、感染等因素都可能引发滑膜炎，积液和压力的变化会带来一系列不适，包括筋疼。
总之，当出现膝盖旁边筋疼时，需要综合考虑多种可能因素，以便明确具体原因并采取针对性的治疗措施。