哺乳期来月经是好是坏需要根据个人情况来判断，分析如下：
1.好处：
哺乳期来月经说明卵巢功能已经恢复，能够正常排卵，这是女性生殖系统健康的表现。
月经来潮可以帮助女性排出体内的一些废物和淤血，减少患病的风险。
哺乳期来月经可以让女性更加明确自己的排卵时间，从而更好地掌握受孕时机，有利于计划生育。
2.坏处：
哺乳期来月经可能会导致乳汁分泌减少，这是因为月经期间女性体内的激素水平会发生变化。
月经来潮可能会让女性感到身体不适，如腹痛、头痛、乳房胀痛等，影响生活质量。
哺乳期来月经可能会增加女性感染的风险，因为月经期间子宫内膜脱落，宫颈口张开，容易滋生细菌。
需要注意的是，每个女性的身体状况和哺乳期情况都不同，因此哺乳期来月经的影响也会因人而异。如果哺乳期来月经后出现不适症状或影响了哺乳，建议及时就医咨询。同时，哺乳期女性应该注意个人卫生，保持良好的生活习惯，均衡饮食，以保障自身和宝宝的健康。