哺乳期来月经是好是坏需要根据个人情况进行判断，不能一概而论。一般来说，哺乳期来月经可能是正常的，但也可能存在一些潜在的问题。以下是对哺乳期来月经的一些分析：
1.好处：
排卵恢复：哺乳期来月经通常意味着卵巢已经恢复排卵功能，这是女性生殖系统正常运作的标志。排卵的恢复有助于女性在哺乳期后更容易怀孕。
健康提示：哺乳期来月经可以提示女性身体已经恢复到一定程度，可以更好地应对生育后的身体变化。
避免怀孕：如果女性希望在哺乳期继续避孕，月经的恢复可以提醒她需要采取其他避孕措施，如使用避孕套或宫内节育器。
2.潜在问题：
乳汁质量：一些研究表明，哺乳期来月经时，乳汁的质量可能会发生轻微变化，例如脂肪含量可能会略有下降。然而，这种变化通常不会对婴儿的营养需求造成重大影响。
疲劳和不适：月经期间，女性可能会感到疲劳、腹痛、头痛等不适症状，这可能会影响她照顾婴儿的能力和情绪。
心理影响：哺乳期来月经可能会给女性带来一些心理上的困扰，如焦虑、烦躁等。
需要注意的是，每个女性的身体状况和哺乳情况都不同，因此对哺乳期来月经的感受也会有所差异。以下是一些建议：
观察身体变化：密切关注自己在哺乳期来月经期间的身体变化，如月经量、月经周期、乳房症状等。如果有任何异常或不适，应及时咨询医生。
保持良好的营养和休息：确保摄入足够的营养来维持乳汁供应和自身的健康。同时，保证充足的休息，有助于缓解疲劳和不适。
采取适当的避孕措施：无论月经是否恢复，都应该采取可靠的避孕措施，以防止意外怀孕。
与医生沟通：如果对哺乳期来月经有任何疑虑或担忧，应及时与医生或妇产科专家进行沟通，他们可以根据个人情况提供更具体的建议和指导。
最重要的是，每个女性的身体都是独特的，哺乳期来月经是一个正常的生理现象，但如果出现任何异常或不适，都应该及时寻求专业的医疗帮助。