哺乳期来月经是一个正常的生理现象，谈不上好坏，具体需要根据个人情况来判断。
一般来说，哺乳期来月经是身体恢复正常的表现。哺乳期女性的月经恢复时间因人而异，早的可能在产后一两个月就来月经，晚的可能在一年甚至更久以后才来。这主要与个人的身体素质、喂养方式等因素有关。
来月经后，可能会对乳汁的分泌和质量产生一定影响。有些妈妈会发现月经量增多或减少，乳汁的味道也可能发生变化。但这种影响通常是暂时的，月经结束后会逐渐恢复正常。
此外，哺乳期来月经也意味着女性可能已经恢复了排卵，需要注意避孕。如果不打算怀孕，建议采取有效的避孕措施，如使用避孕套、宫内节育器等。
需要注意的是，每个女性的身体状况都不同，哺乳期来月经的情况也会有所差异。如果哺乳期来月经时出现异常症状，如月经量过多、过少、经期过长或过短、痛经等，或者对哺乳和自身健康有任何疑虑，建议及时咨询医生，以便获得个性化的建议和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足休息等，有助于维持身体健康和乳汁分泌。