哺乳期来月经是好是坏需要根据实际情况进行判断，不能一概而论。
哺乳期来月经可能是好的，也可能是不好的，具体如下：
可能是好的：
身体恢复：哺乳期来月经通常说明女性的身体已经恢复到正常状态，能够正常排卵和行经。这是身体恢复的一个标志，也提示女性的生殖系统已经恢复正常功能。
提示排卵：哺乳期来月经可以提示女性已经开始排卵，这有助于女性计划怀孕或采取避孕措施。
可能是不好的：
影响哺乳：哺乳期来月经可能会导致乳汁分泌减少或质量下降，这可能会影响婴儿的营养摄入。
身体不适：部分女性在哺乳期来月经时可能会出现痛经、乳房胀痛、疲劳等不适症状，这可能会影响女性的生活质量。
需要注意的是，哺乳期来月经的时间因人而异，有些女性可能在哺乳期结束后才会来月经，而有些女性则可能在哺乳期早期就会来月经。此外，哺乳期来月经的情况也可能会因个体差异而有所不同。如果哺乳期来月经后出现异常症状或不适，建议及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。同时，哺乳期的女性需要注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、保证充足的睡眠等，以维持身体的健康。