喉咙发紧像被掐住脖子可能由多种原因引起，比如急性咽喉炎，这种情况在感染等因素刺激下，1 - 2周内可能出现喉咙发紧感。
可能的疾病原因
急性咽喉炎：
感染因素：病毒感染如流感病毒等，或者细菌感染如A组乙型溶血性链球菌感染，都可能引发急性咽喉炎，出现喉咙发紧、疼痛等症状。用声过度：长时间说话、大声喊叫等用声过度情况，也可能导致喉咙发紧，尤其是教师、歌手等用声较多的人群易出现。
咽喉部异物：
鱼骨等异物：如果吃鱼时不小心，鱼骨卡在咽喉部，就会感觉喉咙发紧，有明显异物感，这种情况需要及时处理。小玩具等：儿童误将小玩具、豆子等塞进嘴里，卡在咽喉部位，也会出现喉咙发紧像被掐住的感觉。
过敏反应：
食物过敏：食用了如海鲜、芒果等容易引起过敏的食物，可能引发咽喉部的过敏反应，除了喉咙发紧，还可能伴有瘙痒、皮疹等症状。花粉过敏：在花粉传播季节，吸入花粉等过敏原，也可能导致咽喉部黏膜水肿，出现喉咙发紧感。
缓解与处理办法
急性咽喉炎缓解：
休息与补水：患急性咽喉炎时，要让咽喉充分休息，每天保证1500 - 2000毫升的饮水量，有助于缓解喉咙不适。药物缓解：如果是病毒感染引起，一般对症处理即可；如果是细菌感染，可能需要在医生指导下使用抗生素，但不能自行随意使用。
咽喉部异物处理：
及时就医：发现咽喉部有异物，千万不要自行用饭团等硬吞，应立即前往医院，由医生通过专业器械取出异物。
过敏反应应对：
避免接触过敏原：明确是食物过敏的，要避免再次食用该食物；花粉过敏者在花粉季尽量减少外出，外出时佩戴口罩。药物治疗：过敏反应明显时，可在医生指导下使用抗过敏药物，如氯雷他定等，但儿童使用需谨慎，要根据年龄和体重等情况合理用药。