例假只来一天且颜色鲜可能由多种原因引起。一般来说，正常月经经期为2~8天，仅来一天属于经期过短。
可能的原因分析
内分泌因素：
激素水平波动：体内雌激素水平过低可能导致子宫内膜增生不够，从而使经期缩短。比如，长期熬夜、精神压力过大等情况可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致激素分泌异常。多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌疾病，患者常伴有月经稀发、经期短等症状，同时可能伴有多毛、肥胖等表现。
子宫内膜因素：
子宫内膜损伤：人工流产等宫腔操作可能损伤子宫内膜，导致子宫内膜变薄，进而出现经期缩短。例如，多次人工流产的女性发生这种情况的风险相对较高。子宫内膜炎：子宫内膜发生炎症时，会影响其正常的增生和脱落，也可能导致经期异常，出现经期短且经血颜色鲜的情况。
其他因素：
药物影响：某些避孕药的使用可能会影响月经周期和经期，导致经期缩短。比如长期服用含有孕激素的避孕药。全身性疾病：像甲状腺功能减退等全身性疾病，也可能干扰内分泌系统，从而影响月经，出现经期短的现象。如果出现例假只来一天且颜色鲜的情况，建议先观察后续月经情况。如果长期出现这种异常，应及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅。