晚上哭了之后为防止第二天眼睛肿，关键要点如下：首先不能大量饮水，且要避免揉眼睛；其次可利用冷毛巾或冰袋适度冷敷，也可进行按摩来促进局部血液循环；另外可通过频繁眨眼睛、采用仰卧睡姿等方式预防。
一、避免揉眼睛：眼部组织十分娇嫩且疏松，若再次哭泣或揉眼睛，可能导致眼皮组织与结膜受损，使眼睛中的组织液渗出并淤积，进而诱发或加重眼睛肿。此时可适当眨眼睛，这样能促进眼周局部血液循环。
二、冷敷：可以使用冷毛巾或用毛巾包裹的冰袋对眼睛进行冷敷。通过低温刺激，能让眼部血管和淋巴管收缩，减少血液和淋巴液渗出，从而达到减轻水肿的目的。冷敷时最好采用仰卧位，每次冷敷10至15分钟，如果眼部不适感明显，可间隔1小时左右再次进行冷敷。
三、按摩：还可以通过按摩的方法促进眼部血液循环，防止眼睛肿。按摩时，可用中指或无名指放在眉头，从眉头上面按至太阳穴，要注意手法需柔和，不能过于用力。另外，睡觉时建议采用仰卧姿势，以免水分因重力作用堆积在眼部造成眼睛肿。
如果第二天发现眼睛里红血丝比较明显，还可以斟酌外用左氧氟沙星滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等药物，同时缓解眼睛干涩不适。
总之，要通过多种方法来综合预防晚上哭后第二天眼睛肿的情况。