要防止晚上哭后第二天眼睛不肿，可以尝试以下方法：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，可收缩血管，减轻肿胀。
2.垫高枕头：睡觉时将头部垫高，让血液回流，减轻眼睛肿胀。
3.按摩：用无名指轻按眼睛周围的皮肤，由内向外按摩，促进血液循环。
4.注意饮食：睡前少喝水，避免吃太咸或太辣的食物，以免加重水肿。
5.保证充足睡眠：睡眠充足有助于身体恢复，减少眼部肿胀。
6.去除病因：如果哭泣是由于某些疾病引起，如过敏、感染等，需要积极治疗原发疾病。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、高血压患者、心血管疾病患者等，哭泣后眼睛肿胀可能需要更长时间才能恢复，或者可能存在其他健康问题。如果眼睛肿胀持续不消退或伴有疼痛、视力模糊等症状，建议及时就医。此外，长期哭泣对眼睛和身体健康都有负面影响，建议保持良好的心态，避免过度悲伤或焦虑。如果哭泣是由于心理问题引起，建议寻求专业心理医生的帮助。