拉肚子即大便次数与性状发生改变，也就是腹泻，有一些食物是不能吃的。
一、过凉的食物：像冷水、冷饮、冰激凌、冰块等这类过凉食物，它们容易刺激胃肠道，进而加重腹泻症状，所以腹泻时不能吃过凉食物。这是因为过凉食物会使胃肠道受到寒冷刺激，导致胃肠道蠕动加快，从而使腹泻更加严重，甚至可能引起腹痛、肠痉挛等不适症状。
二、过辣的食物：比如辣椒、麻椒、辣椒酱、白酒等辛辣食物，其本身对胃肠道就有一定刺激性。在腹泻期间食用这类刺激性大的食物，有可能会加重腹泻，引发腹痛、反酸等症状。因为辛辣食物会刺激胃肠道黏膜，使其充血、水肿，在腹泻的情况下会进一步加重胃肠道的损伤和不适。
三、过于油腻的食物：像油炸的食物（油条、炸串）以及肥肉等，这些过于油腻的食物会增加胃肠道负担，容易加重腹泻现象。因为过于油腻的食物不易消化，会使胃肠道的消化功能受到影响，在腹泻时会使胃肠道的负担进一步加重，从而导致腹泻难以恢复。
当出现腹泻时，饮食方面应选择清淡、柔软、容易吸收的食物为主。同时，要及时去医院检查，确定是消化不良还是胃肠道炎症等原因所致，并积极明确病因，遵医嘱进行治疗。
总之，腹泻时要注意饮食禁忌，及时就医检查和治疗，以促进身体的恢复。