哺乳期不来月经可通过以下方式了解排卵期：
一、观察体征和症状：
1.基础体温变化：排卵时体温通常会略有升高，可通过持续监测基础体温来发现这种变化。
2.宫颈黏液变化：在排卵期，宫颈黏液会变得透明、伸展性好且较为粘稠。
3.盆腔不适感：排卵时可能会有轻微的盆腔疼痛或不适感出现。
二、使用排卵试纸：排卵试纸能测量尿液中黄体生成素激素水平，该激素在排卵前几天会升高，利用排卵试纸可检测到这种变化从而预测排卵期。
三、监测乳汁的频率和量：
(1)在哺乳期，乳汁的频率和量可能与黄体生成素激素的分泌有关，黄体生成素激素在排卵时释放。
(2)注意观察乳汁自然排空时间和乳房充盈程度的变化，这或许能暗示可能存在排卵的时间。
四、利用排卵周期应用程序：有很多应用程序可下载，输入月经周期等相关信息，如基础体温，这些应用程序会通过算法和统计数据来估计排卵期。
五、咨询医生：哺乳期的排卵情况因人而异，咨询医生可获得针对个人具体情况更准确的建议和指导，可能包括进行相关激素检查或超声波检查以确认排卵是否发生。
尾段总结：总之，哺乳期不来月经时可通过多种方式来判断排卵期，包括观察体征和症状、使用排卵试纸、监测乳汁情况、利用相关应用程序以及咨询医生等，以便更好地了解自身身体状况。