患者胳膊着凉后疼痛，可通过以下方式解决：
一、一般治疗：
患者务必重视局部保暖，可增添衣物或佩戴护臂，以避免再次受凉。因为受凉会致使局部血液循环变慢，容易引发炎性代谢物质堆积，进而加重疼痛症状。
二、物理治疗：
1.热敷：患者可先对局部进行热敷，这有助于改善血液循环。
2.按摩：同时对局部肌肉进行按摩，能够放松手臂部肌肉，促进炎性代谢产物的吸收和代谢，从而有利于症状的逐渐缓解。
3.微波治疗：还可以采用微波治疗，能起到消炎止痛的效果。
三、药物治疗：
患者可遵医嘱服用洛索洛芬钠片、双氯芬酸钠缓释片等药物，能减轻局部炎症，缓解水肿、疼痛症状。另外，也可以在医生指导下口服盐酸乙哌立松片，可防止局部肌肉紧张而导致症状加重。
总之，当患者胳膊着凉疼痛时，可综合运用这些方法来缓解症状。同时，要注意日常护理，避免胳膊再次着凉。